Område(r)

Søndagsrunde gennem Damhusengen

En blød søndagstur for naboer der vil have frisk luft, velkendte ansigter og en let grund til at komme ud ad døren.

Ro i Naturen – Naturens betydning for børns trivsel i samtale med Børns Vilkår. Med Josefine Høgh, Simon Høegmark og Rasmus Kjeldahl

Ro i Naturen – Hvordan naturen styrker børns trivsel Hvordan kan naturen støtte børns ro, regulering og mentale sundhed i en moderne hverdag? Ro i Naturen er et vidensbaseret og inspirerende aftenarrangement, der samler forskning, praksis og perspektiver på børns trivsel. Vi sætter fokus på, hvordan natur, krop og nervesystem hænger sammen – og hvordan denne viden kan omsættes til noget, der giver mening i hverdagen for både børn og voksne. Arrangementet henvender sig til forældre, fagpersoner og alle, der ønsker en dybere forståelse af børns trivsel i en tid præget af højt tempo og mange indtryk. Hvad kan du forvente? Aftenen indledes med et perspektiverende oplæg fra naturpsykolog Simon Høegsmark, som deler viden om naturens dokumenterede effekt på nervesystemet – herunder stress, regulering og mental sundhed. Herefter bevæger vi os over i en faciliteret samtale, hvor Rasmus Kjeldahl, direktør for Børns Vilkår, deltager sammen med Simon Høegsmark. Samtalen har fokus på refleksion og dialog og udforsker: Naturens betydning for børns trivselSammenhængen mellem krop, nervesystem og mental sundhed Hvordan vi kan arbejde forebyggende i hverdagen Hvilke vilkår børn vokser op under i dag Aftenen modereres af vært Josefine Høgh. Et arrangement med formål Overskuddet går til naturaktiviteter for børn gennem Børns Vilkår. Arrangementerne er støttet af Familien Hede Nielsens Fond. 📍 Tid og sted København 📅 29. april 2026 🕖 19.00 – 21.30 📍 Planetariet Målgruppe Forældre Lærere, pædagoger og sundhedsprofessionelle Alle med interesse for børns trivsel Hvorfor deltage? Du får: Ny viden om naturens effekt på nervesystemet Perspektiver på børns trivsel i en moderne kontekst Inspiration til, hvordan du kan omsætte viden til praksis Et rum til refleksion og dialog Billetter Antallet af pladser er begrænset. Sikre din plads i dag.

Blid aftenyoga

En blid yogarytme midt på ugen for naboer der vil have et roligt rum, en genkendelig lærerform og ingen præstationsenergi.

Fredagslangbord: første bord

Et venligt langbord midt i Vanløse for folk der vil have en fast fredagsplan uden selv at skulle organisere den.

Kaffe og en rolig runde gennem Damhusengen

En langsom nabolagstur der begynder med kaffe, går mod det grønne ved Damhusengen og slutter uden pres.

Skrivemorgen og første kaffe

En stille hverdagsstart for folk der vil have femogfyrre minutters skrivning, kaffe og blid ansvarlighed før resten af dagen.

Åbent frokostbord

En fast frokost midt på ugen for freelancere, forældre mellem ærinder og alle der vil have ét velkendt bord midt på dagen.

Sørunde med stop ved Damhuskanten

En lavpraktisk søndagsrunde om søen, der både starter og slutter med et lille socialt landingssted ved vandet.

Boulders-begynder aften

En tilbagevendende begynderkreds for folk der vil prøve bouldering sammen med andre, som også stadig er ved at finde ud af det.

Ler efter arbejde: skåle og kopper

Et lerbord midt på ugen for folk der vil have travle hænder, samtale og lov til at være nye i det.

Fælles middag på bistroen

Et tilbagevendende aftensbord for naboer der vil have én fast aften om ugen, hvor planen allerede er lagt.

Åben reparationsstund

En tilbagevendende time til at fikse små ting sammen: løse knapper, lamper der er gået ud og cykler der kræver lidt tålmodighed.

Valbyparken: Urtevandringer og sanketure

Drømmer du om at komme tættere på den danske natur og lære om de vilde danske medicin- og spiseplanter? I 3 timer denne dag skal vi vandre i Valby parken og møde sjove, lækre, velsmagende, anderledes, interessante og usædvanlige planter. Du vil lære om urternes egenskaber som medicinplanter og hvordan du anvender urterne sundhedsfremmende og ved ubalancer. Samtidig er mange af vores vilde medicinplanter vidunderlige spiseplanter. Derfor skal vi snakke om: hvordan du kan tilføje de vilde vidunderlige urter til din mad, deres smags karakterer, sundhedsfremmende og kulinariske egenskaber samt hvad deres kvaliteter er som råvarer i dit køkken. Vi skal smage, røre, se og dufte planterne, opdage dem med vores sanser. HUSK: Kop og bøtter/poser at samle i. Du kan møde planter som: martsviol, mælkebøtte, hvidtjørn, birk, ask, febernellikerod, gul snerre, kartebolle, hyld, perikon, kløver, glat-burre,lind, vejbred, røllike, skræppe, peberrod, fyr, gråbynke, vild gulerod, slåen, hindbær og mangemange flere..... Planterne vil ændre sig fra tur til tur, da sæsonen ændre sig, til tider hurtigt - således vil planterne være nogle helt forskellige fra forår til sommer til efterår. Oftest også fra måned til måned. Vi brygger en tur-TE af urter vi finder på vores vej. Som afslutning drikker vi den og andre urtebryg, jeg har medbragt - HUSK derfor din egen kop! Jeg hedder Rosanna og har Nordisk Urtekundskab. For at læse mere om mig og urter, kan du besøge Nordisk Urtekundskab på Facebook, Instagram eller min hjemmeside: https://nordiskurtekundskab.dk/ Det praktiske: Pris: Voksen 250 kr.Barn 7-12år 100 kr.Barn 0-6år gratis - Børn er velkomne - vær opmærksom på at turen er planlagt på voksne. - Vandringen tager 3 timer og vi går ca. 3 km. - HUSK: passende tøj, notesbog, kop, bøtter og poser til at samle planter i. Hvis du har spørgsmål til turen kan du skrive til mig på nordiskurtekundskab@gmail.com Jeg glæder mig til at dele et par timer i urternes tegn med dig. Kærligste Urtehilsner Rosanna